精神面貌,太累了!”
“我穿着运动鞋,什么都没做,就是在旁边看,到最后都有些受不了了,更何况她们!而且吃的也很少,我不知道她们是怎么熬过来的。”
“韩国艺人是工作强度很大。”
“最让我好奇的地方就是,到下午的时候,我已经很累了,做什么都无精打采,少时的几个姐姐还好像没事一样,有空甚至还会相互打闹,实在不明白她们的精力都是从哪来的?”
“这个组合我听过,最近很红吧?”
“是的,最近正当红,组合也是在上升期。”
“那就对了!她们现在的状态就是再忙碌,精神上都是快乐的。韩国艺人竞争激烈,她们目前处在职业生涯的上升期,整个组合的状态都处在最佳时期!”
“这个时候的她们目标明确,动力十足,身体上的疲惫不会影响精神上的兴奋,相反,精神上的积极的状态会更有利于缓解身体的疲劳感。”
“就像一些战争的例子里面,一些拥有信念的战士不会害怕死亡一样,精神的力量是很强大的。”
“相反,如果精神上很羸弱,身体上有再强的力量也很难发挥出来。所以军队有士气一说。士气低落的时候往往打不了胜仗,士气高昂的时候却可以创造奇迹。”
“人们常说,人的潜力是无限的。但是能否发挥潜力,很大程度上是由内心的力量决定。”
“每个人内心的力量是有限的,有些人使用这些力量不断的鼓励自己,夸奖自己,给自己正面的激励,这样他就会越来越好。”
“而抑郁的人,则是内心不断的怀疑自己,否定自己,甚至是不断的攻击自己,伤害自己,这样他的内心就没有力量再去做别的事情了。”
“我们需要多引导自己有限的内心力量用在自我肯定和自我鼓励上,而不是自我否定。”
“怎样才能做到这一点呢?我感觉并没有什么明显的效果。”易浩彦问道。
“抑郁的成因是长期的自我否定导致或诱发了大脑的功能失调,使得大脑内部负责保持愉悦和兴奋的物质浓度低于正常水平。”
“我们需要使用药物先稳定住脑内的物质浓度保持正常。然后才是从自己的思想认知上进行调整,改变自己的一些错误观念,从而从根本上治好抑郁。”
“你现在已经稳定服药了,睡眠和食欲都有改善,这只是治标,把不好的症状先通过药物压下去,然后再来找病根。就好比受了外伤,疼痛难忍的人,我们需要先止痛,然后才是治疗伤口。”
“如果你一直处于抑郁的状态,是没办法通过对话的办法治好的。”
“需要通过药物控制,意向对话释放潜意识里积累的情绪,慢慢让自己轻松起来,然后才可以慢慢通过交流改变自己的观念。”
“这是一个漫长的过程,你要有足够的耐心,你一定会好起来的。”
“好的,教授。”
结束了和教授的治疗,易浩彦下楼来到餐厅,小姨和姨父已经出去了,孙恩熙和裴珠泫也不知道去了哪。
易浩彦自己一个人在房子里转悠。
隐隐的有水花飞溅的声音传来。
咦?谁在泳池里?
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